RoNs
Mam pytanie czy trening brzucha pon-sr-pt po wykonaniu wszystkich cwiczen na dany dzien moge robic ? Robie 100 brzuszkow po kazdym treningu. Tutaj moje pytanie czy nie robie zle ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
427
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349869
Robisz bardzo źle.
To tak samo jakbyś robił na klatę 3x w tyg. 100 pompek.Jakiś efekt?Żaden-prócz zwiększenia wytrzymałości-i stałego napięcia mięśniowego.
I następnym razem zadawaj poj. pytania do odpowiedniego tematu.
To tak samo jakbyś robił na klatę 3x w tyg. 100 pompek.Jakiś efekt?Żaden-prócz zwiększenia wytrzymałości-i stałego napięcia mięśniowego.
I następnym razem zadawaj poj. pytania do odpowiedniego tematu.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
427
A jest moze podane gdzie jak robic brzuszki?
...
Sopel_90
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
655
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6970
Pierd*l system, lecz rób to stylowo.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
427
Dzieki za pomoc ;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
4dziowe połączenie parti mięśni(do poprawk ewent.)
Następny temat
Technika wyciskania wąsko?
