Planowane suple:
1.Plutonium
2.Bcaa TST Powder
3.BetaBolic lub HyperFusion ewentualnie monowodzian, jabłczan - tutaj mam dylemat
4.Carbo Pur
5.Vitamin A-Z
6.Tutaj jakieś białko lub gainer. Zobaczę jaki wyjdzie micha i jak to będzie kolidowało z praca. Wiec nic konkretnego na razie nie mam na oku.
I tutaj moje pytanie o pomoc w rozpisie DT DNT, oraz jaką formę kreatyny wybrać?
I Jak z plutonium , starczy na poczatek 1 dawka czy jechać 2 od razu?
Co jeszcze ewentualnie dla uzupełnienia?
I jeszcze jedno pytanko, co łykać po treningu siłowym a przed aerobami?
Dzięki za pomoc
W piątek planuje zakupy