nowaja25
Postanowiłam wypić wczoraj jeszcze odżywke białkową. I w ciągu dnia wypiłam sok z marchewki selera i jabłka więc zmieściłam się w 2000 kcal:)
Więc w cale nie tak cienko:)
Więc w cale nie tak cienko:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
592
...
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
105215
Ale poczekaj... czemu wliczasz warzywa w bilans? I to co wpisujesz w dzienniku jest jedyną zieleniną jaką jesz w ciągu dnia?
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
592
Wliczam ziemniaki i strączkowe, no i tą marchew. Nie, no jem mnóstwo innych warzyw ale nie wliczam, tak jak wyczytalam 500g dziennie;).
...
clearwater
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1218
Wiek
52 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6535
Ja tez odstawilam mleko i lepiej mi,duzo nabialu w sumie nie jadlam glownie twarog i mleko do kawki,ale roznice zauwazylam.
Gratuluje spadkow.
Gratuluje spadkow.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
592
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
592
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ekhm... ten nabiał jednak nie został odstawiony? 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
49
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
592
Czyli sera mleka jogurtu nic?!!!
Nie wpisuje posiłków, bo jestem na feriach i nie bardzo mam na to czas.
Nie wpisuje posiłków, bo jestem na feriach i nie bardzo mam na to czas.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
