poranne aeroby

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

darkthorn

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 925 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 28725

A co Darku sadzisz o tych pasach wyszczuplajacych?

darkthorn

Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

Coś nie tak. Jak mogłeś odczuwać dużą intensywność wysiłku i mieć puls 60-80?

szukala

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

darkthorn

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 925 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 28725

Chyba nie dostane odpowiedzi

darkthorn

Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

Coż, powiem tak: jeżeli posiadasz taki pas w domu, możesz go zastosować podczas ćwiczeń, natomiast gdybyś miał go celowo zakupić - to raczej odradzam. Efetywnosc tego nie jest zbyt duża

szukala

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

spiechu

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 848 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29743

wiem ze to dziwne, bo np dzisiaj gdy jezdzilem po treningu puls utrzymywal mi sie na poziomie 120 z ta sama intensywnoscia

Pozdrawiam
SPIECHU

Pozdrawiam
SPIECHU

...

darkthorn

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 925 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 28725

Dziekuje serdecznie

darkthorn

Układasz dietę? Sprawdź DARMOWY program Dziennik Posiłków:
http://www.dziennikposilkow.pl -
http://www.dieta4u.com.pl

...

Watchman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 128 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8180

A co z aerobami z rana kiedy bierze sie kreatyne. Czyli rano lykam 5g kreatyny i 20g glukozy i zaraz potem bieganko albo rower. Nie ma przeciwskazan ? Czy moze mozna potem pasc po drodze, jak wystapi hipoglikemia ;)

pozdrawiam

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

No problem, z rana mozna przyjąć kreatyne, ale polecałbym wówczas bez glukozy. Nie jest ona konieczna

szukala

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

...

Watchman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 128 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 8180

Jezeli bez glukozy wchlania sie ok. 40% kretyny, to nie rozumiem jak ona moze nie byc potrzebna ?

Pozdrawiam

...

D.Szukała APZ.PL

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 3393 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15438

Transport insulinowy wzmożony przez glukozę wprawdzie nasila transport kreatyny, ale nie jest on niezbędny. Dawkowanie glukozy ( w innym momencie jak po treningu) nie jest zalecane.

szukala

Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat