Pierd*l system, lecz rób to stylowo.
...
Napisał(a)
Plecy zrób tak jak Ci pisał ronie. Nogi oczywiście że ćwicz osobno, ale ćwicz tak jak wyżej napisane, broń boże swoim planem. Barki zmniejsz ilość serii w ćwiczeniach, a tak to jest okej. Co do reszty partii może być, dodaj jeszcze gdzieś brzuch.
...
Napisał(a)
Ta.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
dobra juz wszystko wiem:) dzieki za pomoc poprawie tak jak mowiliscie i zabieram sie do pracy
pozdrawiam
pozdrawiam
Polecane artykuły