Plan na mase do oceny

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: plan , mase , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 1670

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Sopel_90

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 655 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6970

Plecy zrób tak jak Ci pisał ronie. Nogi oczywiście że ćwicz osobno, ale ćwicz tak jak wyżej napisane, broń boże swoim planem. Barki zmniejsz ilość serii w ćwiczeniach, a tak to jest okej. Co do reszty partii może być, dodaj jeszcze gdzieś brzuch.

Pierd*l system, lecz rób to stylowo.

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349877

Ta.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...