Ból pleców przy wyciskaniu sztangi leżąc

Witam

Mam następujący problem. Kiedy robię ćwiczenia na klatkę a mianowicie wyciskam sztangę leżąc na ławeczce to odczuwam podczas wyciskania ból w dolnej partii pleców. Pojawia się on kiedy troszkę zwiększam ciężar ponad to co robiłem do tej pory. Nie mówię tu o ciężarze ponad moje możliwości gdyż potrafię nim zrobić 4 serie po 10 powtórzeń.
Więc skąd bierze się ten ból pleców??

pozdrawiam

mozliwe ze technika lezy

idz do lekaza specjalisty niech to zbada i odrazu sprawdzi czy nie ma wad postawy

jak jest przy innych cwiczeniach (miliary press, martwy ciag, przysiad)

a co może być nie tak w technice??

dobrze by bylo jak bys mial jakies filmiki z wyciskania (widok z wielu stron) wtedy bylo by wiadomo

u mnie w podpisie masz FAQ i jest tam filmik opisujacy to cwiczenie

Loss9

"a co może być nie tak w technice??"

jaja sobie robisz,prawda?

zrob jakis clip ze soba w roli glownej w trakcie wyciskania,to bedzie mozna COS powiedziec,a tak....to tylko magiczna kula,tarot,fusy....

i oczywiscie jak wyzej kol.ziomlogos - lekarz

filmik by się przydał
jakbym mial wróżyć to bym strzelał w brak mostka,bądź nieumiejętne mostkowanie.

ale jak napisałem na początku,bez filmiku to tylko wróżenie.