Redukcja od A do Z - artykuł - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Witam,
tak, kalorie wyrównujecie tłuszczami

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

grrubas

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 28862

Odin z pełnym szacunkiem do włożonej pracy uważam że trening HIIT opisałeś lipnie.
30/30 i 45/15 to też HIIT, nie tylko 15/45. No i 3 interwały, hmm, no to chyba dla bardzo początkujących.

...

MARIO M. Cieśliński

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1733 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 9689

Grrubas K.O napisał właśnie,że dla początkujących jest te 3 interwały

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Dokładnie, to było dla początkujących adeptów zrzucania zbędnych kilogramów

No właśnie, zapomniałem o tym napisać w tekście, a później nie chciałem edytować żeby nie było, że mataczę :P

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2011-01-23 19:32:44

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 224269

King - a może podwiesić ten temat bo ludzie w ciąż pytają o redukcje, a tutaj mieliby od razu na pierwszej stronie fajny artykuł.

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

Miotajacy

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 16 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 355

Bardzo fajny artykuł, jestem żółtodziobem w tych sprawach, więc naprawdę bardzo mi pomógł.
Nie wiedziałem wcześniej o co chodzi z tymi treningami a dokładniej co oznacza trening cardio, interwały i.t.p, teraz już wiem co oznaczają i jak je poprawnie wykonywać:)
Teraz czas się wziąść za układanie porządnego treningu i diety, o której muszę jeszcze poczytać.

W życiu do wszystkiego dochodzi się pomału, więc póki walczysz jesteś zwyciężcą.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

Miotajacy - w razie czego pytaj śmiało w tym temacie, po to jest to forum i takie temat - żeby inni też mogli czerpać z tego korzyści :)