dziennik treningowy Natalii Gacka

to w sumie nie duzo sie rozni ilos bialka i wegli bo ile wazysz na masie ???

na masie waze 60 kg a n zawodach 53-50 kg

zapraszam do obejrzenia treningu nog.

Jak zawsze uśmiechnięta i pełna radości

o tak szczegolnie ze ma sie takich wesolych operatorów z Kulturystyki online:)
poza tym kazdy trening jest dla mnie radoscia, ktora wyrazam cala soba hehe

Niech się nic nie zmienia, bo dzięki temu jesteś też natchnieniem dla wielu z nas tutaj

wlasnie niech sie zmienia bierz sie za ciezki trening .. hahah usmiechac bedziemy sie do pozowanych zdjec

Tak tak, ciężki trening to podstawa, uśmiech i nastawienie - bez zmian ;) go go go hehe

przy bardzo ciezkim treningu napewno usmiech zniknie pojawi sie jedynie miedzy seriami.... zreszta pieknej kobiecie nawet z grymasem wysilku do twarzy

hehe,..

zmieniajac temat, mojego usmiechania czy tez nie usmiechania... nie wazne

moge powiedziec juz wiecej o moich planach startowych, z wielu powodów, musze zrezygnowac na jakis czas, a forme przygotuje najszybciej na wiosne 2012