Basstian

Początkujący

Napisanych postów: 46 Przeczytanych: 283 Szacuny: 0

Imię: Sebastian Nazwisko: G Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-03-04 03:59:04 Data rejestracji: 2010-12-31 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków

O mnie: Studiuję, ostatnio bardziej teoretycznie niż praktycznie, od dłuższego czasu jestem na sfd, czytam arty, wypowiedzi i ciągle się uczę. Obecnie w trakcie makrocyklu, koniec przewidywany na środek wakacji. Zajmuję się: Trening siłowy, dietetyka, suplementy, regeneracja Zainteresowania: b.d. Dieta: aktualnie masowa Uprawiane sporty: kulturystyka, aerobic Staż treningowy: rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	37	2011-01-01 01:55:28
Dieta do oceny na formę na lato 2011	Odżywianie i Odchudzanie	12	2011-01-01 02:31:58

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Liga Typerów - IX Edycja	Piłka Nożna	2011-03-04 03:28:08
Liga Typerów - IX Edycja	Piłka Nożna	2011-02-28 20:22:55
Liga Typerów - IX Edycja	Piłka Nożna	2011-02-24 18:47:57
Liga Typerów - IX Edycja	Piłka Nożna	2011-02-21 17:05:04
Liga Typerów - IX Edycja	Piłka Nożna	2011-02-17 02:49:11
Liga Typerów - IX Edycja	Piłka Nożna	2011-02-14 01:37:43
Liga Typerów - IX Edycja	Piłka Nożna	2011-02-10 01:50:57
Liga Typerów - IX Edycja	Piłka Nożna	2011-02-08 01:35:32
dziennik treningowy Natalii Gacka	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2011-01-21 15:40:46
dziennik treningowy Natalii Gacka	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2011-01-21 14:12:46
dziennik treningowy Natalii Gacka	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2011-01-21 00:48:51
Trec - AAKG HardCore	Trec	2011-01-20 12:55:43
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	2011-01-13 13:23:55
,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	Administracja i Moderatorzy	2011-01-12 18:25:06
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	2011-01-12 00:39:55
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	2011-01-11 17:30:29
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	2011-01-11 17:13:30
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	2011-01-11 14:49:06
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	2011-01-10 19:14:34
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	2011-01-08 17:31:18
Dieta do oceny na formę na lato 2011	Odżywianie i Odchudzanie	2011-01-08 01:09:51
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	2011-01-08 01:09:03
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	2011-01-07 00:24:58
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	2011-01-06 23:40:21
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	2011-01-06 23:26:30
Kashey - DZIENNIK - masa, siła	Trening dla początkujących	2011-01-06 23:22:24
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	2011-01-06 22:37:42
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	2011-01-06 19:37:19
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	2011-01-06 18:30:31
Basstian Dziennik forma na lato 2011, zdjęcia str. 4	Trening dla początkujących	2011-01-06 13:43:03

Basstian

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała