Dzięki za rady panowie, i przepraszam za wyżej anubis 84
...
Napisał(a)
Takie buty, nie miałem zielonego pojęcie! To chłopaki co polecicie, wspomagacz na masę, trzeba przypompować i to dobrze(oby zdrowo, choć z początku)!
Dzięki za rady panowie, i przepraszam za wyżej anubis 84
Dzięki za rady panowie, i przepraszam za wyżej anubis 84
...
Napisał(a)
Spoko
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mutant Mass, Mass XXL... duzo gainerów do wyboru na mase
If you're 555 then I'm 666 !
...
Napisał(a)
wiem, ale z tego co piszecie to nie ma sensu brac gainiera bo mam niezla diete(moze byc pod wzgledem rarytasów) więc co dziabnać? Co przy dobrej diecie pomoże nabrac masy?
...
Napisał(a)
Najpierw musimy zobaczyc diete, a z dieta to do dzialu Odzywianie
If you're 555 then I'm 666 !
...
Napisał(a)
Wszystko jest już wstawione.
https://www.sfd.pl/Dieta_+___=_DUŻA_MASA-t688725.html
Tutaj masz wszystko napisane! Poszukuje poprostu suplementacji która pomoże mi szybciej budować masę mięśniową ale nie wiedziałem że gainier to nie w tym kierunku JESZCZE RAZ PODKRESLAM!
czekam na odpowiedzź!
https://www.sfd.pl/Dieta_+___=_DUŻA_MASA-t688725.html
Tutaj masz wszystko napisane! Poszukuje poprostu suplementacji która pomoże mi szybciej budować masę mięśniową ale nie wiedziałem że gainier to nie w tym kierunku JESZCZE RAZ PODKRESLAM!
czekam na odpowiedzź!
...
Napisał(a)
Kreatyna - jeśli przerwa od ostatniego cyklu jest już dostatecznie długa, może być ta sama co poprzednio, bądź też inna pojedyncza forma kreatyny.
Białko, gainer, bulk - jeśli zajdzie taka potrzeba i czegoś będzie brakowało w diecie, jak nie to zbędne.
Witaminy - jeśli spożywasz stosunkowo małą ilość warzy i owoców.
Omega 3 - jeśli jesz mało ryb.
Bcaa, zma/mzb - jeśli mało odpoczywasz czy źle sypiasz.
Wszystko. Te rzeczy już niestety sam musisz wiedzieć.
Białko, gainer, bulk - jeśli zajdzie taka potrzeba i czegoś będzie brakowało w diecie, jak nie to zbędne.
Witaminy - jeśli spożywasz stosunkowo małą ilość warzy i owoców.
Omega 3 - jeśli jesz mało ryb.
Bcaa, zma/mzb - jeśli mało odpoczywasz czy źle sypiasz.
Wszystko. Te rzeczy już niestety sam musisz wiedzieć.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
Chyba że jakiegoś bostera azotu np: AAKG trecka olimpa vitalmaxa activlab.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Składa się Panowie że wszystko jest, sen jest jak sie należy, witaminy biorę, ryby są! A bostera azotu nie chcę bo jeszcze rozstępy wyskoczą albo coś( jeśli to coś pokrewne od nitrobolonu czy coś w tym stylu)!!
Więc dziękuje za podane rady, pomogliście mi, więc rozumiem że tylko na diecie śmigać???
Więc dziękuje za podane rady, pomogliście mi, więc rozumiem że tylko na diecie śmigać???
...
Napisał(a)
"Gainer to substytut pożywienia, którym w nagłych przypadkach możesz zastępować posiłek czy też podbijać jego kaloryczność."
Nic nie zastąpi normalnego posiłku, nawet chemia.
Nic nie zastąpi normalnego posiłku, nawet chemia.
Polecane artykuły