k4rol92
Witam mam pytanie czy wie ktoś może z was jakie mięsnie są zaangażowane w ćwiczeniu:
Przyciąganie na maszynie łokciami ułożonymi równolegle do podłoża
http://www.dailymotion.pl/video/x6umyu_ywiczenia-na-siyowni-cz-2-z-7-treni_sport
Oraz mam pytanie jakie mięśnie angażuje ćwiczenie:
Wyciskanie na maszynie w góre są uchwyty troche przed klatką i prawie wprzed samym czołem uchwyty są po bokach ćwiczenia te można wykonać na maszynie. Nigdzie nie znalazłem nawet obrazka jak to ćwiczenie wykonać
http://www.rafbodycenter.pl/galeria.html
Tutaj i w 2 rzedzie pierwsze zdjęcie od prawej i maszyna ta jest widoczna odrazu po prawej.
Przyciąganie na maszynie łokciami ułożonymi równolegle do podłoża
http://www.dailymotion.pl/video/x6umyu_ywiczenia-na-siyowni-cz-2-z-7-treni_sport
Oraz mam pytanie jakie mięśnie angażuje ćwiczenie:
Wyciskanie na maszynie w góre są uchwyty troche przed klatką i prawie wprzed samym czołem uchwyty są po bokach ćwiczenia te można wykonać na maszynie. Nigdzie nie znalazłem nawet obrazka jak to ćwiczenie wykonać
http://www.rafbodycenter.pl/galeria.html
Tutaj i w 2 rzedzie pierwsze zdjęcie od prawej i maszyna ta jest widoczna odrazu po prawej.
Pomogłem? :) Daj SOG'a.
Krzysztof Piekarz
ziomlogos
