Mleko ???? jakie wybrac

Ale nie sprawdzałeś jak zmieniłaby się Twoja sylwetka pijąc/jedząc produkty mleczne, więc nie możesz mówić, że mleko nie nadaje się do diety.

Mówisz do mnie?

Kura tez nie daje jaj po to zeby ludzie je jedli Myslac w ten sposob nalezy tez wyeliminowac WPC.

Pamietaj zeby uzupelniac wapn z innych zrodel. Nie mam tu na mysl suplementacji

a co myślicie o jogurtach naturalnych (bez cukru totalnie), czy to na śniadanko np jest dobrym rozwiązaniem?
ja piję szklaneczkę niecałą przed snem i jest git.
wielu moich znajomych którzy sa zagorzałymi i stałymi bywalcami siłowni totalnie demonizuje mleko, no eweeeentualnie w proszku czasem dopuszczają..a tak to nic, tylko odzywki z puchy..trochę to dziwne..

ogurty naturalne dobre o każdej porze dnia

Co do tego mleka zapomniałem dodać że IMO (in my opinion), w moim przypadku, tak po prostu sądzę.

@kotlet95
Nie napisałem nigdzie że nie nadaję się do diety - tylko że wyeliminowałbym je, zrezygnowałbym z niego.
Przez całe życie bazowałem na produktach mlecznych i nabiale, nie było dnia abym nie wypił przynajmniej szklankę mleka i zjadł serek wiejski cheese cottage, a na noc twaróg półtłusty. Jednak po całkowitym odstawieniu nabiału czuję się wyśmienicie za sprawą poprawionego wyglądu.

P.S. Jak ktoś lubi mleko to niech piję.

Zmieniony przez - GenesisX w dniu 2011-01-13 12:41:36

Co do tego mleka zapomniałem dodać że IMO (in my opinion)
szybciej było napisać 'moim zdaniem'

ja też nie pije mleka, bo nie mam tolerancji na laktoze
a piłem chyba z 14 lat mleko i dopiero ostatnio zauwazylem, ze nie mam tolerancji, bo w wiekszych ilosciach je pilem

po czym można poznac czy się nie ma tolerancji na laktozę?

S.M.P.A. nie mówiłem do Ciebie

Sajra po srace