jak zmienila mnie silownia

z prawej przeciez wiadomo;d
Na silownie chodze 2 razy w tyg:0 bez diet itp

Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2011-01-09 23:20:02

Siema : )
Nie chciałem zakładać nowego tematu, bo wiem, że kazalibyście mi wrócić za paręnaście kg. ale wrzucić fotki mogę tutaj : )
Swoja przygodę z siłownią zacząłem w grudniu tamtego roku, i w ramach motywacji robiłem sobie co jakiś czas fotki, co jest świetnym sposobem utrzymania tego początkowego powera ; )
Fotki są podpisane, widać datę ; )
zaczynałem od jakiś 85 kg teraz jest 65, wiem że sporo mięsa poleciało, ale coś za coś.







A tu najnowsze : )




Suwaczkiem na dole sobie poprzesuwajcie bo coś szeroko pykło : )

Zmieniony przez - Vakoss_94 w dniu 2011-01-11 19:05:58

ooo ladnie ladnie :D
teraz jaki cel? : )

i Jak z nogami ? ;>

Zmieniony przez - ShimoroXim w dniu 2011-01-11 19:09:00

Nogi robione od początku, ale fotek nie robiłem nigdy : )
a cel : cały czas do przodu :D

miesa duzo nie spaliles:D tylko ten tluszcz i git teraz lapac mase nic wiecej :Ddobra przemiana

kurde dużo ci tego tłuszczu zeszło:P ale bardzo dobrze. Teraz masówka i tyraj ostro.
Pozdro i powodzenia!

kurde dużo ci tego tłuszczu zeszło:P i bardzo dobrze. Teraz masówka i tyraj ostro.
Pozdro i powodzenia!

Dzięki wszystkim ; )

po 1,5 roku cwiczenia bez jako takiej diety...

troche ciemne ;(