co kupić

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 137

mam pytanie: zaczynam trening na masę i nie wiem jaki suplement mam kupić. jak gadałem z jednym gościem to powiedział ze bcaa lub carbo albo PVL. co wy uważacie?

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 17

Waga: 56

Wzrost: 170

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : nie

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: -

przewidziane finanse na cykl: 200 ale nie chce tracic odrazu wszystkiego

uwagi i sugestie: -

Staż treningowy: miesiąc

lukasz015

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9364 Napisanych postów 83957 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 709652

przy takim stażu nie potrzebujesz supli
ewentualnie jakieś preparaty witaminowe
opanuj najpierw podstawy treningowe i żywieniowe

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12555 Napisanych postów 162264 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242832

jak gadałem z jednym gościem to powiedział ze bcaa lub carbo albo PVL

na pewno bcaa nie jest ci potrzebne.
carbo-zalezy.
pvl-zalezy co.

na poczatek:
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
[https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

lukasz015

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 137

ale ja już mam ułożoną dietę!!! a jakie witaminy?? myslałem o PVL mutant mass. Co wy na to??

lukasz015

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9364 Napisanych postów 83957 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 709652

masz dietę to po co Ci mutant?

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12555 Napisanych postów 162264 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1242832

to jaki masz rozklad b/w/t w tej diecie?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

klimas95

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14

Siemson. Chciałbym się poradzić czy mogę brać nitrobolon 2 jak mam 16 lat, ważę 55kg, biceps 30cm i 8-mio miesięczny staż na siłowni z treningiem ? Z góry dzięki.

...