Ocencie cykl - brakuje czegos?

Czesc, wiec tak zaczynam w poniedzialek cykl. Przewiduje 7-8tyg.

Mam tak mono+nitro2+inne odzywki

Planuje brać tak:
DT: mono rano(5g)+nitro przed treningiem(30g)
DNT mono rano(5g)

Po treningowo zawsze bralem 30g bialka+50g carbo i tak tez zostawie. Do tego mysle zeby BCAA brac bo mam troche tego, a data sie konczy. Myslalem, zeby brac 1g/10kg po treningu.

Tylko tak BCAA mam 3.5x 300g(rx gold) mysle, zeby zjesc teraz 1.5puchy, a 2puchy na redukcje zostawic. Co myslicie? jesc czy wiecej na redukcje?

Do tego jak zawsze: mzb,o3,witaminy

Edit: mam zamiar brac jeszcze Cissus Rx (profilaktyczny cykl) na 8tyg 2x caps dziennie. Brac cos do tego cissusa jeszcze? jakis kolagen czy cos czy sam cissus

Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-01-09 00:38:35

cykl jak dla mnie git:)
na stawy z tych tanszych flexit a z drozszych animal flex z universala

nic wiecej nie trzeba, jak to profilaktycznie ma byc.

Mialem dzis zaczynac cykl, lecz zaczynam w nastepny poniedzialek. Zapomnialem dzis rano wziac mono i tak wyszlo. Zreszta od ostatniego cyklu minelo tylko 8tyg. Mam pytanie czy cwiczyc lzej przez ten tydzien? Brac Bcaa po treningowo na regeneracje? Czy walnac nitro dzis przed tren i cwiczyc.

Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2011-01-10 15:40:34

walnij nitro i cwicz..:D

Czy jest sens brania BCAA po treningu jesli biore takze bialko? Bcaa ma dzialac regeneracyjnie, a bialko same w sobie ma jakies aminokwasy? Jak to jest

jest sne, mozesz zminiejszyc do 5g bcaa do porcji bialka.