wrong
w paszteciku straczkowow warzywnym moze??
alez jak najbardziej, akurat Ci wegle wskocza
nie zwrocilam uwagi na nabial, tak - jak Marta mowi won, to won (sorry Martucca
), moze byc rybka, ale jedz tak, zeby w kazdym posilku bylo solidnie bialka.
zamiast owsa (mam nadzieje, ze znowu nie wchodze w parade) to moze byc razowiec z jajkami np. ale nie zaluj sobie
generalnie to tak- ten, kto sluchal Izy i jej teamu nigdy zle na tym nie wyszedl (sluchal w 100%). a jak robil jej trening to loooo kurva, od razu do kalendarza SFD.
natomiast odmawianie sobie zarcia w nadziei, ze nie spuchniesz/utyjesz etc. to zly pomysl, ktory na 99% wlasnie do utycia Cie doprowadzi, wiec nie zaluj sobie, porzadnie zjedz i zrob taki trening, zeby nie moc dojsc do domu
Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-07 20:53:03
alez jak najbardziej, akurat Ci wegle wskocza
nie zwrocilam uwagi na nabial, tak - jak Marta mowi won, to won (sorry Martucca
), moze byc rybka, ale jedz tak, zeby w kazdym posilku bylo solidnie bialka.
zamiast owsa (mam nadzieje, ze znowu nie wchodze w parade) to moze byc razowiec z jajkami np. ale nie zaluj sobie
generalnie to tak- ten, kto sluchal Izy i jej teamu nigdy zle na tym nie wyszedl (sluchal w 100%). a jak robil jej trening to loooo kurva, od razu do kalendarza SFD.
natomiast odmawianie sobie zarcia w nadziei, ze nie spuchniesz/utyjesz etc. to zly pomysl, ktory na 99% wlasnie do utycia Cie doprowadzi, wiec nie zaluj sobie, porzadnie zjedz i zrob taki trening, zeby nie moc dojsc do domu
Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-07 20:53:03
The woman is wild, a she-cat tamed by the purr of a Jaguar
Oficjalnie certyfikowana przez Vitalie jako 'odrazajaca anorektyczka' 
HCFC: But skim milk is low in saturated fat
Charles Poliquin: So is Napalm
4nn
albo naleśnikiem... 
PatLu
