Jeszcze będzie czas - by odpoczywać ... YESSSS
...
Napisał(a)
a brzuch mogę np. cwiczyć tak:
pon-na siłowni
wtorek-a6w w domu
sroda- na siłowi
czwartek-w domu
piątek- na siłowni
sobota- w doomu
niedziela-wolne
Mogło by być cos takiego?
pon-na siłowni
wtorek-a6w w domu
sroda- na siłowi
czwartek-w domu
piątek- na siłowni
sobota- w doomu
niedziela-wolne
Mogło by być cos takiego?
...
Napisał(a)
Na spalenie miesni brzucha jak najbardziej , na mase wystarczy dwa razy w tyg po 6-8 serii
...
Napisał(a)
2-3x w tygodniu starczy. Możesz robić sobie ABS2 i będzie dobrze. Tak jak Ty piszesz nie rób bo więcej strat poniesiesz na tym planie.
hestemglup Ty chyba nie bez powodu masz taki nick
hestemglup Ty chyba nie bez powodu masz taki nick
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a dlaczego uważasz że dawkowanie kreatyny treca ma być jakieś inne niż innej kreatyny?
mono?jabłczan?
mono?jabłczan?
...
Napisał(a)
Mięsień jak każdy inny.
Ćwicz.
Ćwicz.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
ale czy mój plan jest dobry? czy mogę tak ćwiczyć? Odnośnie kreatyny...to będzie moj pierwszy cykl, a nie jestem w tym obeznany...kto pyta nie błądzi;p
...
Napisał(a)
Do dupy.
Mięśnie brzucha również potrzebują czasu na odbudowę/regenerację.
Ćwicz go np. tylko po siłowym i wystarczy.
Mięśnie brzucha również potrzebują czasu na odbudowę/regenerację.
Ćwicz go np. tylko po siłowym i wystarczy.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Polecane artykuły