curzon
PLAN FATALNY.
Jeszcze będzie czas - by odpoczywać ... YESSSS
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
957
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
26506
...
Hellboys
Ekspert
Szacuny
7157
Napisanych postów
18843
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
350137
a brzuch mogę np. cwiczyć tak:
pon-na siłowni
wtorek-a6w w domu
sroda- na siłowi
czwartek-w domu
piątek- na siłowni
sobota- w doomu
niedziela-wolne
Mogło by być cos takiego?
pon-na siłowni
wtorek-a6w w domu
sroda- na siłowi
czwartek-w domu
piątek- na siłowni
sobota- w doomu
niedziela-wolne
Mogło by być cos takiego?
...
Fuuton
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
160
Na spalenie miesni brzucha jak najbardziej , na mase wystarczy dwa razy w tyg po 6-8 serii
...
kotlet95
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
18755
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
86934
2-3x w tygodniu starczy. Możesz robić sobie ABS2 i będzie dobrze. Tak jak Ty piszesz nie rób bo więcej strat poniesiesz na tym planie.
hestemglup Ty chyba nie bez powodu masz taki nick
hestemglup Ty chyba nie bez powodu masz taki nick
...
Ekspert
Szacuny
7157
Napisanych postów
18843
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
350137
...
Aras84
Ekspert
Szacuny
1234
Napisanych postów
26457
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
298732
a dlaczego uważasz że dawkowanie kreatyny treca ma być jakieś inne niż innej kreatyny?
mono?jabłczan?
mono?jabłczan?
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Mięsień jak każdy inny.
Ćwicz.
Ćwicz.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Ekspert
Szacuny
7157
Napisanych postów
18843
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
350137
ale czy mój plan jest dobry? czy mogę tak ćwiczyć? Odnośnie kreatyny...to będzie moj pierwszy cykl, a nie jestem w tym obeznany...kto pyta nie błądzi;p
...
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Do dupy.
Mięśnie brzucha również potrzebują czasu na odbudowę/regenerację.
Ćwicz go np. tylko po siłowym i wystarczy.
Mięśnie brzucha również potrzebują czasu na odbudowę/regenerację.
Ćwicz go np. tylko po siłowym i wystarczy.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
B4rtollo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
89
Trenuj
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
