kuubi12
Proszę o ułożenie diety dla mnie ;) ważę 67 kilo, 170 cm wzrostu i zacząłem chodzić na siłownię i robię a6w + brzuszki :) chcę zrzucić brzuch + nogi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
245
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2024
jestes hardcorem
a 'a6w' to nie brzuszki? a nie to na lydy
a 'a6w' to nie brzuszki? a nie to na lydy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
245
napisalem ze robie a6w + brzuszki.. oO
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17765
Napisanych postów
133510
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467533
Diety Ci nikt nie ułoży, musisz ułożyć ją sam a My możemy ją skorygować, i tak na podstawie tych danych co podałeś nikt Ci nie ułoży diety za mało danych.Poczytaj i ułóż sobie dietę.
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
