Mega problem

witam wszystkich forumowiczy od dluzszego czasu mam taki problem ze nie mam wogole ani sily ani energi na trening dzisiaj bylem na silowni i nawet nie moglem sie zabrac odrazu wyszedlem poprostu nie mam sily czuje sie taki jakis wypalony a wkoncu mam dopiero 20lat myslalem ze to od przemeczenia ale odpoczywalem caly okres swiateczny w dodaku zakupilem witaminy no i guzik caly czas mam taki sam stan a zazwyczaj bylem energiczny na treningach nieraz to nie moglem sie oderwac zeby wyjsc z silowni a teraz juz przez to wszystko zaczynam miec depresje zastanawialem sie nawet czy juz nie przestac cwiczyc

,, zastanawialem sie nawet czy juz nie przestac cwiczyc "
,,na treningach nieraz to nie moglem sie oderwac zeby wyjsc z silowni "

To masz ten zapal czy nie ? Bo sam sobie przeczysz. Nie przestawaj ten okres powinien minac z czasem. Rob dalej swoje ( chociaz probuj )

pewnie licho z jedzeniem...

Jordino Nie czaisz że jemu chodzi o to że wcześniej miał mobilizacje?

Moze spróbuj się przełamać albo odpocznij dłużej i czekaj aż zapał powróci

Aaaaa kumam :D tak sie zmeczylem na silowni ze nawet myslec mi sie niechce xD

Do autora : tez mam czasami 2 tygodniowe ,, zalamki " ale jakby nie patrzec mozna je w dobry sposob wykorzystac. Jedz wiecej i zdrowiej to na mase pojdzie xD. Ja juz masuje 2 lata bez przerwy <lol>

Powodzenia

Albo zrób jakiś cykl, od razu motywacja wróci, bo nie będziesz chciał żeby kasa jaką wydałeś poszła na marne .

Jakaś stagnacja psychiczna, z czasem powinno przejść

Trzeba zacisnac zeby i robic swoje
A wysypiasz sie tyle ile powinienes? Ja jak nie pospie tych 7,5-8h w ciagu tygodnia, to jest troche gorzej na silce. Kofe wez, albo kawe wypij, obejrzyj motywujacy filmik i lec na silke.

Może jestes przetrenowany zrób sobie przerwe od cwiczen z 2 tygodnie dobrze jedz wysypiaj sie bierz witaminy a powinno sie polepszyc.

Tak j/w może to być spowodowane przetrenowaniem

Ja kofeinke ładuje jak mi się niechce