TRENING +30 LAT-ków

Zachecony postem RobinaH oraz za zgoda jednego z ekspertow Seewego(jestem grzecznym forumowiczem) proponuje powstanie nowego alternatywnego posta - poradnika dla zapalonych silaczy w kwiecie wieku tj. po 30 - tce. Majac na uwadze nieco odmienne cele treningowe osob w podanym wyzej przedziale wiekowym zachecam do dyskusji, przedstawiania wlasnych problemow wszystkich nieco starszych cwiczacych, liczac tym samym na przychylnosc, wyrozumialosc (my tez chcemy zaistniec na SFD) i dobra rade znawcow w dziale. 30 - to i wiecej latkowie wszystkich krajow laczcie sie na SFD.
Z kulturystycznym pozdrowieniem.

kozik

No w sumie jak są posty "Dla 16 latków"("Sen 16-sto latka ) i dla "17-sto latków" to dlaczego ma nie być dla 30-sto latków To zamiast czekać poprstu niech jakiś 30-sto latek i wiecej załozy posta




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

To wlasnie ten post jest takim czyms

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

aha




PozdrO




ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

BRAVO

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

To dla 30-to latków czy też po 30-ce? Pytam jako czterdziestolatek. Notabene formę mam lepszą niż 10-lat temu. No ale to wynikło z tego, że zlbliżanie się do 40-tych urodzin zdopingowało mnie do wznowienia aktywności.

Bambo2

"TRENING W WIEKU +30" to najtrafniejsze. Więc i po 40-tce się zawiera.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

Michail szczerze mowiac liczylem po cichu ze tu zajrzysz. Obserwowalem cie od jakiegos czasu na forum i spodobaly mi sie twoje korelacje z innymi forumowiczami mysle ze bedziesz zagladal regularnie do tego posta i dzielil sie z nami swoja wiedza

kozik

no będe tu wpadał czasem

Pozdrawiam
Kilop

Doradca w dziale Trening

Bambo2 podziel sie i napisz jak cwiczysz, jakie masz priorytety chetnie poczytam.

kozik

bully: wypełnij profil i napisz coś o swoim treningu wypadałoby ,żeby
pomysłodawca poszedł na pierwszy ogień

Pozdrawiam
Kilop

Doradca w dziale Trening