Kochani. Jako ze mnie nie ma mimo szukmnych obietnic (dalam sie chyba poznac jako ta, co duzo mowi, a malo robi... coz... ) wpadam, zeby zakomunikowac, co sie dzieje. otoz mam sesje. kropka. siedze i sie ucze do kolosow i egzaminow, o chodzeniu na silownie nie ma mowy. silownie odstawilam od 2 stycznia w kat, jedyny ruch to wf uczelniany 2x/tydz. ale ... diety nie zarzucilam. pilnuje, zeby bylo 1800 kcal [no dobra, ostatnimi "siedzacymi" dniami 1700-1650 najmniej, i zeby bylo w miare zgodnie z bilansem, choc 160 g bialka nigdy mi nie wpada, zawsze brakuje. pije kawe z cukrem, jem lyzeczke dzemu , za malo warzyw. Tak, to fakt. Ale prawda jest taka, ze do 28 stycznia nic sie nie zmieni na lepsze.
Wroce tu 28 I (choc jestem codziennie liczyc sobie bilans) i zapytam czy mam wrocic do terningu Michala (chyba tak, bo go nie dokonczylam) i do dalej. Wrzucam wymiary, zebyscie widzieli, co sie ze mna dzieje. Caly czas leci w obwodach.
Nie bede zapwiadac, co bedzie potem i jaka bede obowiazkowa, po prost wpadne tu koncem stycznia i mam nadzieje, ze Martucca i Obligues, i wszyscy czytajacy pomoga mi dalej w redukcji. Pozdrawiam dla tych, ktorzy zagladaja.
Wymiary 18.11/ wymiary 28.11 / 5 XII/ 13XII/ 19 XII/ 29 XII/
14.I
łydka: 41 / 41 / 40/ 39 / 39/ 38 /38
[bz]
ramię (średnia wysokość) : 28/ 28 / 27 / 27 / 27 /27
[bz]
udo : w najszerszym miejscu : 67 / 66 / 66/ 65 / 63,5/ 62,5 / 61,5[-1,0cm]
udo zaraz
nad kolanem, ok 5 cm : 50/ 48 / 46,4/ 45,5 / 44,5/ 44 /43
[-1 cm]
biodra w najszerszym miejscu, na wysokosci posladkow: 116 / 114 / 112 cm/111,5/ 110,5/ 109,5/ 107,5
[-2 cm]
talia: 77/78 cm / 75,5 cm / 74,5/ 73,5 nie wiem / 71 cm/ 70 / 70
[BZ]
wysokość bioder/górna linia majtek: 105 cm / 103,5 cm/ 102/ 101,5 / 100 cm / 99 /97,5
[-1,5 cm]
pod biustem: 80/ 80/ 78 / 77,5/ 76,5 / 75 /74
[-1]
biust: 100 / 100/ 102/ 101,5/ 100 / 100/ 98,5
[ -1,5]
brzuch na wysokosci pepka: 87 cm / 85 cm/ 84 cm / 83,5 cm /83 /81
[-2 cm]
brzuch w polowie drogi: miedzy pe:pkiem a linia majtek : [nowy wymiar]: 98 / 94
[-4 cm] <<<--- z tego jestem najbardziej dumna