SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ocencie czy dobrze mi idzie

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1212

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 134 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 846
Jak oceniacie moje wymiary itp cwicze 1,5 roku pierw tylko na bica pózniej cos dorzucilem i dopiero 6miesiecy chodze na profesionalna silke.
Wymiary

Wiek:14
Wzrost:157cm
Biceps:30.5
Udo:47
Łydka:34
Pas:70.5
Klatka:86
Przedramie:26.5
Waga:50kg
Rekordy:
Wycisk klatka:57kg
Pół przysiad:62kg
Martwy ciąg:82kg
Czy to dobre wymiary na mój wiek i tak krótka przygode z silka?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 95
jak na ten wzrost to dobże tylko podaj swojąwage

Never Give Up

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 134 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 846
jest moja waga napisana waze 50kg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 95
aha sorki nie zauważyłem ^^ ja tez mam 14 lat i na klatke wycioskam tylko 56 przy wadze 45

Never Give Up

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 65886
Żalezy czy samo mięcho, czy zalane fatem
Od takich rzeczy jest poza tym dział "Galeria Zdjęć" ale z tym wiekiem, stażem i wymiarami lepiej się nie pchaj tam bo temat poleci i tak raczej
Jak na 14lat to nawet spoko.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2350 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 41976
Ja w wieku 14 lat miałem w bicu 32 bez treningu ale fakt, że ja byłem spasły jak świnia

Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-01-02 14:17:10
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 77
Mysle ze dobrze ;] tylko nie strac tej motywacji ;]

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co zrobic

Następny temat

Pytanie :D

electro
Polecane artykuły