BICEPSY SFD VOL II

wtedy bylo jakoś 43, obecnie ok 45, ale nie przykladam do tego większej wagi, lustro to najlepszy wyznacznik formy.
co do pleców nie będe się rozpisywał, bo temat jest o bicepsach, napisze tylko że robie duzo wiosłowań i trening opieram głównie na
wolnych ciężarach

Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2010-12-30 19:31:22

dokładnie jak piszesz Seba - większość i tak nie uwierzy w to ile się napisze w cm.

Dla mnie również najlepszym sędzią to lustro i Małżonka

gorzej jak małżonka mówi że jesteś za duży

Moja mówi mi, że wyglądam na "normalnego"

dopiero jak jesteśmy na zakupach w markecie i kilka osób się ogląda to potwierdza, że "chyba rzucam się w oczy"

oceńcie! :)



Zmieniony przez - ArekWwa w dniu 2011-01-02 14:38:39

wysoki chyba jesteś nie? bicek bardzo ładny kształt ma i wyrzeźbiony fajnie :)

szału nie ma https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img]https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/7.gif[/img][img]../../buziaki/7.gif" alt="" />[img]http://img197.imageshack.us/img197/2919/bicc.jpg" alt=""/>



Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2011-01-04 23:45:54

jest dobrze :) jaki staż?

od września wrocilem na siłke dopiero , praktycznie od zera zaczynając ale nie twierdze ze dopiero wtedy rozpocząłem ćwiczyc bo wczesniej to bylo takie bezsensowne machanie bez diety
jestem rocznik 94

Wuchta mi sie u Ciebie nie podoba tylko ten dol brzucha , na twoim miejscu bym to dotyral , ale Ty i tak najlepsze lata masz chyba za soba hehe