domowy trening MMA

koktajl mołotowa musisz mieć

co to jest??? i jak to zrobić????

człoowieku, już błazna z Ciebie robią,

staraj się zdrowo odzywiać,

nie trenuj samemu sztuk walk jak do tej pory nie robiłes nic z tą GRAJFKĄ
możesz sobie tylko zrobic krzywdę, nabrać złej techniki której później cięężko oduczyć, czyy nawet złych nawyków ruchowych i 0 koordynacji.

ćwicz ogólno rozwojowo tylko pod kątem poprawienia ogólnej wydolności.

zdr.

a co to jest ten koktajl ??????????

i jak go zrobić???????

sposób przygotowania
musisz wziąśc butelkę 0,5 l
wlać benzynę
a za lont posłuży ci stara świątęczna skarpeta
poczym
odpalasz skarpetę i szybko musisz połknąc nim płomień dojdzie do butelki
eksplozja mięśni gwarantowana

trenuj obijaj ściany szalej!! TYLKO NIE PYTAJ CO DALEJ!! :(

zdr

no to takiego czegoś nie ben de pił może coś innego. a na przykład jak znalazłem na internecie przepis na koktajl wysoko białkowy i będę go regularnie pił to da mi tyle samo co to w proszku ze sklepu???????????????????????????

Ja *******e czego to was dzisiaj uczą w tych szkołach skoro nieliczni wiedzą co to koktajl Mołotowa.
Nie ma czegoś takiego jak trening SW w domu. W domu to co najwyżej można cepownictwo odstawiać.
Zapisz się na jakiś kontaktowy sport dostępny w twojej miejscowości załapiesz podstawy i będzie ci później łatwiej oprawiać MMA. Zwróć uwagę że większość dobrych zawodników w tym sporcie wcześniej zaczynało od innych SW.

Freed85. myślałem ze skończyliśmy.

Tak pij co chcesz przewracaj sciany szalej nie pytaj co dalej!!!!!

ja chce tylko i wyłącznie mma. no di c****ry co z tym koktajlem???????????????/