Co Polecacie SOG za pomoc

chcialbym poznac wasze propozycje jakie suplementy stosowac w mma
prosze podac jakie suple i jak dawkowac .

SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI
https://www.sfd.pl/[ART]Suplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html

Carbo i białko :d

Wstaw ankietę to ktoś pomoże wtedy

możesz kreatynę stosować (jabłczan albo stack, zależy od $$$$$)
białko/gainer/carbo w celu uzupełnienia diety
witaminki, zma,
bcaa.

Co do dawkowania to wybierz co chcesz szamać wpierw a potem postaramy się rozpisać to.

Było już takich kilka tematów:)
dobrze poszukaj.

podam Ci link do artykułu w którym znajdziesz wszystko co Cie interesuje a autorem tego artykułu jest człowiek który wiec co pisze

http://kulturystyka.pl/suplementacja-w-sportach-walki-by-kamiru-art/

pamiętaj że z suplementami jest tak że jeżeli na jednego działa zayebiście to nie znaczy że tak samo bedzie działać na Ciebie.

( tak samo jest z Apapem, na jednych działa znakomicie i przykładowo ból głowy przechodzi w mik to ni znaczy że tak samo zadziała na Ciebie)




ps. Nadmieniam że nie jestem znawcą !

Mesomorph.
Jak chciałbyś komuś głowę urwać

Po co mu meso do mma..przecież nie potrzeba mu pompy:)..jak coś to tylko pobudzenie.
Tylko by mu przeszkadzało w treningach

Nie napisałeś kolego czego odczekujesz od tych supli... Pobudzenia? Regeneracji? nikt tu nie umie wróżyć (?)

Zmieniony przez - Siwy_OKS w dniu 2010-12-25 16:47:29

chce silnych miesni dynamiki oraz lepsej wydolnosci

jablczan kreatyny