Pytanie (Siłownia

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 432

Siema mam pytanie
Cwicze 4 razy w tygodniu Poniedziałek Wtorek Czwatek Piątek
Czy moge robic w Poniedziłek-klata w Wtorek -biceps czy lepiej wsatwic ine cwiczenie na wtorek a biceps zrobic w czwartek lub piatek .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

haker94

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7386

No ta partia się szybko regeneruje to można nawet więcej

Teraz dziewczyna trenuje? Oby nie za często bo nie fajnie u laski wyglądają duże przedramiona

...

patryk645

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 432

Bo Biceps i Klata to cienszke wazne treningi mogom byc koło siebie

...

donDPKesko

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 271 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1146

jak ci tak wygodnie to możesz czemu nie ale to pytanie powinieneś zadać w dziale TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH !! ;P

" Kim byś k***a nie był to nie ma co się szczycić "

...

patryk645

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 88 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 432

Ok dzieki

...

Solto

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 49144

a po treningu możesz dodać słownik jeszcze :)

...

haker94

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 478 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7386

Klata i biceps najcięższe i najważniejsze partie xd
Robiłeś kiedyś nogi? Wiedziałbyś co to ciężki trening. NOGI I PLECY to ciężkie partie a nie Klata i Biceps. Ćwiczysz coś oprócz Klaty i bica?

...

donDPKesko

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 271 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1146

haker94 racja nogi i plery najtrudniej się robi ale widze że patryk dzisiaj się zarejestrował to może zielony jest jeszcze

" Kim byś k***a nie był to nie ma co się szczycić "

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Lepsze połączemie typu split klatka + biceps najcieższe nogi raczej potem plecy imo.

...

gothmori09

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3159 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31158

Ja po treningu nog wymiorowalem a wiec trening w miare ciezki

Po treningu plecow tylko mi sie w glowie zakreci od czasu do czasu...a po treningu ramion czy tez klaty moge konia walic a wiec trening ciezki nie jest. Poza tym naucz sie pisac....autorze tematu.

Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2010-12-23 17:49:50

"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"

...