Redukcja

dawając 100g ryżu i banan sredni(150g) wychodzi mi już 122g samych węgli , czy to nie za dużo na Low Carbo? reszta: 3,1 białka i tylko 0,6 tluszczy.

i czy dymatize viper jest lepszy od OxyElite pro?

nie faszeruj się dziecko chemią i poczytaj podstawy,
bo jak widzisz nikomu już nie chce się pisać w tym temacie.


pzdr/

dam off z odzywkami
pilnować dalej diety , którą stosowałem dotychczas , czy zrobić jakieś rozsądne Low Carbo?

jesteś jeszcze dzieckiem, nie kombinuj za bardzo z niskimi węglami i ujemnym bilansem.
Starczy Ci, że będziesz jadł w miarę przyzwoicie.

pzdr/

uważam , że jem bardzo przyzwoicie a mimo wszystko nie schodzi jak powinno.Ok ułożę jeszcze raz porządnie diete i wstawie, tylko jakie proporcje BTW przybrać? I czy są jakieś odżywki na pobudzenie? bo albo mi się wydaje albo po tym spalaczu nie chciało mi się spać na lekcjach( chyba ze względu na kofeine w nim zawartą)czy wystarczy coś z kofeiną ? czy guarana ma takie własciwosci?

Zmieniony przez - kubad13 w dniu 2010-12-20 22:46:03

guarana to roślina zawierająca kofeinę. W spalaczach zawarte są różne substancje pobudzające, m. in. kofeina.

/pozdr

czyli teorytycznie coś powinna dać ze względu na kofeinę.Wracając do tematu jakie przybrać te BTW?

mniej/wiecej tak to teraz wygląda, na zdjęciach tylko to gdzie sama łapa jest jest na spince ( żyłkę widac jak napnę , ale dla lepszego efektu ją nacisnąłem od góry palcem)
http://img833.imageshack.us/gal.php?g=sfd1.jpg
widać poprawe?

sory ze post pod postem , ale nie wiem czy dalej redukować czy masować bo dużo osób było za masą- więc pytam tutaj - co dalej? +foto plecków