SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redukcja>masa>redukcja by odłonić kaloryfer?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1064

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 343
Witam, ja z takim pytankiem a mianowicie moim celem było zrzucenie tłuszczu aby odsłonić kaloryfer, a następnie zacząć pakować aby powiększyć resztę ciała zostawiając piękny kaloryfer, obecnie mam 14,8% tkanki tłuszczowej (więc jeszcze go nie widać bezpośrednio).
Mam pytanie, czy gdybym przeszedł na budowanie masy, był na niej powiedzmy pół roku, przytył przeszło 10kg i wtedy przeszedł na redukcję to na redukcji będzie mi schodził tłuszcz? tak aby zeszło do tych 10-12% tkanki tłuszczowej i lepiej uwydatnić kaloryfer? (oczywiście wszystko bez jakiegoś diametralnego spadku wagi)
co jak co ale wyglądam obecnie bardzo licho, jak młodziak z gimnazjum ;)

mam:
26lat
70kg
183cm



Dzięx i POZDRAWIAM
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 365 Napisanych postów 8676 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130653
po diecie masowej, jak przejdziesz na redukcje i bedzie utrzymane odpowiednie BTW i kcal, to bedziesz palił tłuszcz. jak szybko zejdziesz do okreslonego poziomu, jest kwestią indywidualną i nie mozna tego jednoznacznie okreslic

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 38 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 343
ale po masówce gdy przejdę na redukcję z odpowiednim BTW i wartościowym jedzeniem będę palił tylko tłuszcz czy mięso też mi pójdzie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 365 Napisanych postów 8676 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 130653
dobrze dobrana dieta, trening i redukują tłuszcz

Stop wishing start doing

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak zwiekszyć masę !

Następny temat

Dieta redukcyjna i katabolizm

Bialko zestaw