przysiad wiek 16 lat

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2221

Czesc mam 16 lat i 68 kg wagi wczoraj pierwszy raz sprawdzilem swoje nogi w przysiadzie i wycisłem 95 kg myśle ze to jest calkiem duzo czy moze mam jakies predyspozycje do tego i czy to jest duzo ? Pytam bo dopiero zaczynam z kulturystyka i chcialbym jak najwiecej wiedziec, Pozdrawiam ;]

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Chinol_19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2221

nie no teraz popracowalem nad technika i juz jest ok ;] poogladalem filmiki i teraz robie juz dobrze ;]

...

ven000m

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 216

Po pierwsze czy masz pas? Po drugie jest to średni wynik w wieku 15 lat przy wadze 73 kg wyciskam 130kg ale to szczegół.

...

Chinol_19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2221

czytam z twojego profilu ze staż rok, a moj wynosi 2 miesiace...Nie nie mam pasa.

...

RONI 23

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 817 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6453

chinol 19 niepatrz na profil ven000ma bo tam wyniki zmyslone! a jesli chodzi o siady to słaby wynik masz. i uzywaj pasa !!!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51579 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wynik dobry . Na wolnych ciężarach robiłeś czy na maszynie jakiejś ? Bo nie rozumiem za bardzo pojęcia wycisłem dlatego pytam .

...

SasiadxXx

Ekspert

Szacuny 496 Napisanych postów 18907 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 65886

skoro dopiero zaczynasz to tez wydaje mi się ze wynik dobry, ćwicz dalej a się okaże czy masz predyspozycje.

░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.

:'-(

...

Chinol_19

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2221

no cwicze od 2 miesiecy ale na poczatku nie chcialem nog trenowac jednak nie dawno uswiadomilem sobie ze wszystko kazda partia jest wazna i narazie jestem po jednym treningu nog a niedawno sie sprawdzilem na wolnych ciezarach i 95 ale czuje ze 100 bym tez podniosl ale nie moglem tego sprawdzic bo nie mam tyle ciezarkow ;p

...