hindol
mam pytanie, jak najlepiej podzielic partie w splicie na 5 dni, z tym ze barki chcialbym robic 2 razy w tyg, jest to moja najslabsza partia:( rozdaje sogi;d
prawdziwy twardziel nie je miodu tylko wpie***a pszczoly:)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
119
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6205
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
AddMaster
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
30
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
799
Poniedziałek - Klatka
Wtorek - Biceps, przedramię, brzuch
środa - Barki (zamiast 2x/tydz. rób jeden, ale porządnie)
Czwartek - Nogi
Piątek - Wolne
Sobota - Plecy, triceps
Niedziela - wolne
Pozdrawiam
AddMaster
Wtorek - Biceps, przedramię, brzuch
środa - Barki (zamiast 2x/tydz. rób jeden, ale porządnie)
Czwartek - Nogi
Piątek - Wolne
Sobota - Plecy, triceps
Niedziela - wolne
Pozdrawiam
AddMaster
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
119
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6205
no dzieki:)
prawdziwy twardziel nie je miodu tylko wpie***a pszczoly:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
