![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Jeśli chcesz sprawdzić co aktualnie znajduje się na TOPowym miejscu w kategorii gainerów, zerknij do naszego rankingu, a z pewnością znajdziesz coś odpowiedniego dla siebie. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Odżywki_na_masę_ranking__najlepszy_gainer-a1100.html
Jeśli szukasz gianera to z pewnością jesteś w trakcie okresu budowania masy mięśniowej. Obecnie najlepszym legalnym suplementem na rynku wspierającym budowę czystej masy mięśniowej jest kreatyna, która wzmacnia włókna mięśniowej poprawiając ich rozmiar i jakość. Kreatyna wspomaga rozwój zdolności wysiłkowych. Ja osobiście polecam kreatynę HCL, którą możesz stosować codziennie, a nie cyklicznie. Do uzyskania lepszych efektów wystarczy już 3-4g kreatyny HCL każdego dnia. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION-Kreatyny-p66600048_k112.html
Warto również połączyć kreatyna z beta-alaniną, które wspólnie poprawiają zdolności wysiłkowe i kompozycję ciała. https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=ALLNUTRITION Beta-Alanine Caps
Więcej na temat suplementów zalecanych w okresie budowania masy mięśniowej przeczytasz w artykule Macieja: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Suplementy_na_masę_mięsniową-a2500.html
Pozdrawiam,
Inez Gorońska Mistrzyni Polski Bikini fitness
https://www.instagram.com/inezgoronska/?hl=pl
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
generalnie za tą cenę dużego opakowania dobrego nie dostaniesz
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
tak
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
tak czy siak życzę powodzenia
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/31.gif)
Odra opolska - królowa całego Śląska !
Jak ważny jest posiłek potreningowy ! - http://www.sfd.pl/[art]_Okno_anaboliczne-t502247.html
Nie zapominaj o solach mineralnych! - http://www.sfd.pl/[art]_Sole_mineralne-t574211.html
Problem ze snem? - http://www.sfd.pl/[art]_Problem_z_regeneracją_Może_to_bezsenność_[art]-t678830.html