--------->MASA<-----------

chcem jupic sobie super mass profesional-3kg. co mam do tego dokupic by byl lepszy efekt . myslalem o glukozie czy to dobre bylo by polaczenie prosze o pomoc!!! ( kazda wypowiedz jest cenna )

If You Can't Prove It Here...
Just Pack It Up And Go Home!

kup aminokwasy amina anabol PQ i perfect amino


Pit-Bull Gangland
...::-Zapaśnik::...

zapomnailem dopisac ze mam dosc szybka przemiane materi a moja dieta glownie bedzie skupiona na weglowodanach(ryz, makaron itp.) czy takie polaczenie moze dac jakies efekty??!!CWICZE 4 razy w tygodniu.

If You Can't Prove It Here...
Just Pack It Up And Go Home!

jasne ze moze dac jesli przestrzegasz przy szybkiej przemianie materii okolo 7-8 gram ww na kilo masy ciala i 2.2gr/kg.Jedno ale:nie jedz makaronu na noc tylko ostatni posilek samo bialko bo sie zalejesz a tak poza tym to ok.Dokup sobie aminokwasy np pq hi teca lub tez polacz to z kreatyna jesli uwazasz ze to dobry czas na ten suplement

wazne by miec wielkie serce a dopiero potem miesnie

z tym 2.2 to chodzilo o bialko.Jeszcze poki co pamietam to jedz owoce nie zaniedbuj tego i np raz dziennie surowke.Wywal tluszcze nasycone bo mozesz zastapic je nienasyconymi czyli oliwe z oliwek.jesli wypada ci jeden posilek zjedz cos takiego jak np slonecznik lub pestki z dyni.Malo kto wie ze to naturalny antykatabolik.No i przy robieniu masy zreszta jak wszedzie witaminy w tym wypadku duza porcja np 2 razy dziennie vita force poniewaz witaminki w niejaki sposob reguluja przemiane materii.Mozesz tez kontrolnie wrzucic 2 razy w tygodniu aeroby na pewno nie spadniesz z masa a krazenie sie poprawi i odczujesz same pozytywne skutki tego typu praktyk.

wazne by miec wielkie serce a dopiero potem miesnie

dzieki tommy masz odemnie sogacza twoja rada jest cenna i dzieki ze podales mi jakie dawki przyjmowac, a mam jedno pytanie moj qmpel na bialku i kreatynie ( 2 takie cykle) wazyl spoczatku 68kg a teraz po 7 miesiacach wazy 92kg. Jkos nie chce mi sie w to wierzyc i to na 100% wydaje mi sie ze zakoksił (koks is bad). sog juz dotarl!!

If You Can't Prove It Here...
Just Pack It Up And Go Home!

Mi osobiscie nie wydaje sie aby twoj kumpel przytyl 24 kg w ciagu 7 miesiecy na 2 cyklach kreatyny i bialka.Zapewne gosciu koksu zapodal sobie i tyle.Ja w ciagu roku przytylem 10 kg i nic nie jadlem , a on mialby przytyc w ciagu 7 miesiecy 24 kilo????Nie wydaje mi sie zeby zrobil to naturalnie.

15kg spokojnie można zrobić na diecie, białku i gainerze w 6-7 mies.

a Ty dorzuć do SM białko...z własnego doświadczenia polecę mix sm+ovo>>>bardzo ładnie masa idzie

GG 1135964 kom. 607204663

Hosse

dzieki za te podpowiedzi mi tez tak sie wydaje za na koksie jechal!!!
mam jeszcze jedno pytanie dotyczace moich supli. czy podczas cyklu masowego trzeba pic duzo wody czy innych plynow.(jakjies 5l) jesli cos mozecie mi doradzic jeszcze o diecie na mase do tych supli to bardzo prosze kazda opinia sie liczy!!

If You Can't Prove It Here...
Just Pack It Up And Go Home!

hm amoze jak wazyl 69 kg i mail wzrost 2 m to muglo mu pujsc nie bo byl wychudzony nie hee tak tylko myslealem