wyciskanie, niebezpieczna pozycja?

...

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1538 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15207

Wodyn dobrze pisze, większe zagrożenie jest przy wycisku na ławce. A twoje pytanie "Tylko zapytałem po co oni robią to ćwiczenie???" jest krótko mówiąc śmieszne. Spróbuj a się przekonasz.
Psa zostawmy w spokoju.
Zapodaj mi @ to ci wyślę ten art. poczytasz i może zmienisz zdanie.

Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-12-09 13:35:20

moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g

...

Marcin4_ I.H.S. TEAM

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3745 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13799

Chętnie poczytam.
Wyślę Ci maila na priv.
Tylko nie zrozumiałeś mojego pytania chyba do końca.
Wg mnie na takim poziomie treningów wykonywanie np takiego ćwiczenia uważam za zbyteczne.
Woodyn ma w wielu kwestiach rację i tu nie ma wątpliwości ja mam po prostu nieco inne zdanie do niektórych kwestii

...

baranek_

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1538 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15207

czekam na maila, skanera nie mam ale fotki w dużej rozdziałce porobiłem.

moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g

...

Nicze

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 900 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12247

W takim razie jakie znasz inne, rzekomo lepsze metody na "odlokowanie sie" w WL?

"Wg mnie na takim poziomie treningów wykonywanie np takiego ćwiczenia uważam za zbyteczne."

To, że tak jest wg ciebie to nie jest żaden argument. Zresztą o co Ci chodzi z tą asekuracją, przeciez Wodyn juz ci napisał dlaczego jest to bezpieczniejsze cwiczenie niz wyciskanie leżąc, nawet bez asekuranta.

...

Marcin4_ I.H.S. TEAM

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3745 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 13799

wyslalem Ci maila dzieki.
Pozdrawiam

...

baranek_

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1538 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 15207

Marcin4_ nic nie dostałem, wysłałem tobie jak doszło to odpisz na @

moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442

właśnie że jest odwrotnie, Marcinie
ponadto ten chudzinkka robi pełne pompki na poreczach z 50kg u pasa wiec nie oceniaj po wyglądzie

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2010-12-10 01:24:27

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

kuroi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 176 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4549

^
Dokladnie. Czasy kiedy maciek byl slaba chudzika minely. Teraz jest calkiem silny, szczegolnie gdy wezmiemy pod uwage stosunek sily do wagi. Ten kto troche dluzej udziela sie na w/w forach pamieta, jak daremne byly treningi macka na standardowym silkowym splicie. Miedzy innymi dzieki cwiczeniu z pierwszej strony zrobil ogromne postepy.

zdr.

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 295 Napisanych postów 14936 Wiek 45 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31442

za treningi Jarota czy Baldurana też byłem krytykowany, BA, za treningi samego Żubra także ... tylko dlatego ze sa nieortodoksyjne i dobrane nieszablonowo

trenuj jak "wszyscy" a będziesz cienki jak "wszyscy"

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat