Jeśli Bóg jest na pierwszym miejscu to wszystko jest na swoim miejscu...
Zgodny z regulaminem.
btw. mogłbym jakiś kontakt do ciebie złapać bo mam interesa a dużoby pisać :P
klata na pompie wyglada wmiare ok ale tak normalnie jest troche lipa, a po drugie wydaje mi sie ze mam lipo;/ ale moze sie myle
Johny no chciałbym zeby za pare lat była taka sylwetka jaka by mnie usatysfakcjonowała ale narazie daleka droga
robziolek a co mam w******lac? staram sie miche trzymac i cwiczyc, za mną jeden cykl na mono z vital maxa
arnold tak własnie planuje żeby wycinke zrobic na lato ale jak to bedzie twgladało to nie wiem, za bardzo nie chce planowac bo potem moze mi to nie wyjsc;/
ale mysle ze tak od kwietnia/maja zaczne troche obcinac kalorie a z pełna redukjca rusze moze od czerwca jak juz bedzie wolne od szkoły
po nowym roku moze uda sie jeszcze jakis cykl na krecie zrobic, zobaczymy
terazie staram sie miche trzmac i unikac imprez bo ostatnio sporo sie ich trafia, ale raz na jakis czas nie odmawiam
Jitvey pisz na priv albo podaj swoje gg
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Bartand tak masz racje bardzo łatwo mnie zalewa, ale staram sie krecic sporo aero na rowerku stacjonarnym zebym tak bardzo nie zalewało
jako ze temat troche odzył to dam fotke po dzisjeszym treningu klaty i bica na małej pompce
nadal lipa;/
waga 86-87kg
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-12-08 19:20:31
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
tylko kapturów nie widać jakoś...
jak wygląda Twój trening na brzuch?
co do brzucha to juz wiele razy pisałem ze na te partie miesniowa jako jedyna nie mam scisłego planu tylko robie jakies podciaganie kolna do klaty na drazku,podciaganie kolan w lezeniu spiecia uniszenia itp
zawsze go cwiczyłem 3 razy w tygodniu po treningu siłowym teraz cwicze 1/2 razy
a co kiepsko sie prezentuje? pare osób juz tu pisało wałsnie że brzuch dziwnie wyglada
Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-12-08 22:07:00
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Gilu - Moja sylwetka lipiec 2010
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- ...
- 43