WYCISKANIE LEŻĄC-WYNIKI-FILMY !!!

kambelini dobry wynik ale duża waga mógłbyś zrzucić trochę kg to wynik pk wilks byl by lepszy. Mocny ten gryf ta ławka też jakaś dziwna hehe ;P pozdrawiam :)

wiesz jeśli chodzi o punkty to pewnie by się przydało coś zrzucić
ale z drugiej strony nie zamierzam jakoś się za zrzucanie wagi brać to są gryfy jakie stosuje IPF więc są mocniejsze i się tak nie "gną":) siłka taka ogólnie nie za duża, nic specjalnego ale mają dużo towaru i tylko ciężarowcy tam trenują, jestem tam w zasadzie 1-2 razy w tygodniu reszte cwiczę na zupełnie innej siłce:)... gdzie jest więcej ładnych pań

wiek: 16 lat, 30.12.1993
waga: 80 kg
wynik: 102 kg

wiek: 18
waga: około 102-103
wynik: 170kg.

:) kolejny filmik:) oczywiście w tym wypadku nie ma co dyskutować nad techniką, zwykłe wyciskanie treningowe na ławce skośnej(nie jest to pełny skos), pooprzedni tydzień baaardzo lekko przetrenowany praktycznie bez klatki, dobrze wypoczęty i są tego efekty:)
jak wcześniej
wiek: w zasadzie zaraz 22:)
waga: 133kg
wynik: tym razem luźne 200kg na skosie:)

Brian1337
A już miałem coś Cię pochwalić,i spojrzałem na Twoje tematy,
Buty widzę kupiłeś profesjonalne,ale w głowie masz ,,siano,,

https://www.sfd.pl/Cykl__Sucha_masa_i_siła-t631019.html
https://www.sfd.pl/Tren__pytanie-t633127.html
https://www.sfd.pl/Które_wyjście_lepsze_2_lżejsze_cykle_czy_1_mocny-t611890.html
https://www.sfd.pl/Cykl_na_wrzesień_[_masa,_siła_]-t590924.html
jest tego jeszcze sporo...

Szkoda słów,na ludzką głupotę...po jaką cholerę gościowi mającemu 18lat,jakiekolwiek sterydy,jak hormowy w tym wieku buzują jak szalone.
Wystarczy dobry trening i suplementacja !!!


Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2010-12-08 01:59:12

kambelini i Brian1337 macie moc chlopy !!

W Z O R EK znam ludzi po 14-15 lat ktorzy sa po kilku cyklach...
dobry znajomy po cyklu z omy wyciskal 60kg... nic sie na to nie poradzi

kambelini- miałeś zapasu z 10 kg :P super siła !!!

To że robię tematy informacyjne nie znaczy że coś łyknąłem.
Fakt faktem że cykl był.
Grunt to wiedza i świadomość tego co się robi, kiedy przestać.



Zmieniony przez - Brian1337 w dniu 2010-12-09 00:38:17

Jakoś powoli idzie moc ale...martwi mnie to, że od kilku dni mała gorączka z bólem głowy się pojawiła , mam nadzieję, że to przejściowe