Rano: 3 jajka
Sql: 4 kromki chleba + 100g kuraka
(Ostatni raz chyba kurczak)
Po sql: 400g ziemniaków + 100g Pangi
tu podobnie ,bo ryżyk teraz bdz
wieczórem: 100g makaronu + około 250 twarogu babcia jakiś ma samoróbke to dzis jem domowej roboty + 100 kuraka
Dzień NT
Jutrzejsza dieta pójdzie sie je... ponieważ jade do łodzki na badania związane z tarczycą jak co roku i wróce dopiero o po 16 jak dobrze pójdzie.. Po za tym treningu jutro nie robie tylko w PT wrzuce Barki+Tric a w Sob nogi
i tu foto z wczoraj :
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."