El_DreSso / Do sukcesu nie ma windy, trzeba iść po schodach

...

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3528 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52768

ja sobie leje oliwe do takiego mini słoiczka z konfitur... kupisz w sklepie. mieści mi się tam ok. 30-35ml oliwy. więc nie wielki jest. kup sobie raz konfitury takie małe i będziesz miał...

www.tatawformie.com

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

jak to nie masz kiedy?
rozumiem jakbyś spał po 15 godzin, ale spisz pewnie max po 8

--== GAINER TEAM ==--

...

El_DreSso

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27291

nie mam kiedy

po 16 w domu jestem

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

po 16 jesteś,
więc np:

16:30
19:30
22:30

to są 3, w tym ostatnim tylko twaróg + oliwa np,
śniadanie to 4
i 2 posiłki w szkole, przecież coś chyba jesz jak jesteś w budzie,
to już jest 6

--== GAINER TEAM ==--

...

El_DreSso

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27291

no o 16 jadam przed tren , 19 po tren, a potem mam tak pełny bebech ze makakra po tych 200 ryzu i 100 kuraka noi kromce chleba, warzywach i oliwie ,że na noc trudno mi coś więcej przełknąć a wcześniej podczas szkoły ni dy rydy

https://www.sfd.pl/Sprzedam_k800i/_na_czesci/amige_commodore_lub_wzmacniacz-t671941.html#post0

Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2010-11-27 11:34:20

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

22-23 zjedz 150g twarogu i już, nie gadaj - wciśniesz

a w szkole nic nie jesz? totalnie nic?!

--== GAINER TEAM ==--

...

El_DreSso

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27291

w sql jem 4 kromki chleba z 100g kuraka

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...

Herek92

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7179 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28139

to jedz 2 razy w szkole, np. 9.30 i 12.30 albo jak Ci tam pasuje, c to jest 4 kanapki

Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-11-27 13:40:08

Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--

...

El_DreSso

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 8863 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 27291

Witam, co prawda do końca miecha jeszcze pare dni ale nie wiele się zmieni więc podsumowanie bd dawał zawsze przed

W tym mięsiącu poszło całkiem nieźle. Opuściłem pare treningów i jadłem nieregularnie ale mimo wszystko nie wypadło najgorzej.Poniżej wkleje jeszcze dzisiejsze podsumowanie z góry i fotki

Z rańca:
3 jajka + 2 kanapki z pomidorem

Po południu:
150G cielęciny + pomidorowa na 50g ryżu

Trzeci który zjem o 16:
150G ryżu + 100g ryby + łyżka oliwy z oliwek

wieczorem:
200G ryzu + 100 kuraka + oliwa z oliwek

Dziś dzień NT

I obiecane fotki :

Pzdro

"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."

...

maciekslu1

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 4796 Wiek 5 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35077

Chudo ale cwicz dalej, wcinaj wiecej i urosniesz :) A towaru musisz zakupic wiecej, wiecej towaru i miesien wiecej musi pracowac przez co musi rosnac wiekszy aby sporostac cięzarowi :)
Nogi patyczki beda takie przez dluzszy czas :)

Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice

Pozdro Gainer Team Bez Maka

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat