SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*** Twoja Chwila Prawdy 15 ***

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 680813

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1289 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10818
marcin , jak jadles przez ten czas ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Marcin pamietam na dokladnie twoja forme ! byla konkretna , choc i tak jest zwolennikiem tej poza sezonem czyli obecnej :P

co do cyklu jesli nie lacialo GH to gratuluje podwojnie ..

a mnie bardziej interesuje Twoj plan treningowy

Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2010-11-30 14:58:23
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ASNF Moderator
Ekspert
Szacuny 4577 Napisanych postów 49013 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 522686
Marcin_Olb - ponad rok ćwiczeń "na sucho" (czytaj: bez michy i nie na 100%), ale i tak sylwetka nabita - zwłaszcza nogi miażdżą, jednynie klatka w tyle, jak sam napisałeś...

szybko odrobisz - pamięć mięśniowa zadziała

zluzuj z tymi pornolami, bo nie będziesz miał już siły na treningi

Kuba_SnK - jest power !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
Marcin nie obrażaj naszej rodzinnej miejscowości
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 378 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6657
marcin waga nie zepsuta na pewno? :D bo znam goscia 5cm nizszego od Ciebie, waga 82kg, krata na brzuchu bardzo wyrazna i tak z 2x mniejszy byl :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 2749 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45388
Panowie nie ma sie co czarowac , ze forma w lesie. Rok temu bylo 96 kg i Bf ponizej 10% a teraz mam 90kg i bf% pewnie kolo 20% wiec jest hoojowo.

Waga napewno dobra

Anglia sniadanie 5 calych jajek, przed treningiem 100 gram ryzu plus 150 gram ananasa i 1 banan plus 300 ml bialka z jajek , prosto po treningu 100 gram ryzu + 150 gram ananasa plus 1 banan i 200 gram kuraka. Wieczorem 125 gram lososia plus 2 jaja , przed spaniem twarog. Kcal pewnie nawet nie 3000. Tak jechalem ostatnie miesiace. Mialem po tym zamiar stracic troche bf% ale , ze jak zwykle podjadam duzo slodyczy i innych gowien to przez 3 miechy nie schudlem nawet kg

Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2010-11-30 17:59:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 378 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6657
Musisz miec puste kosci w srodku, innego wytlumaczenia nie widze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607
forma wyjsciowa przed bombkom jest mega

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzieki :-*

Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-11-30 19:07:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 400 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15930
a ten ananas to w jakim celu jesli mozna wiedziec? pierwszy raz spotykam sie z takim posilkiem przedtreningowym szczerze mowiac.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tesc enanthan meta i mdrol

Następny temat

susta + animal cuts

WHEY premium