FOG_
Wiem, że sprzed roku. Jednak na fotkach z tego roku, widzę to samo. Być może to wina " pozy " , gdzie tak jak kolega wyżej zauważył mało pokazałeś.
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
761
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9359
...
asti-one
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
148
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4428
widać że włożyłeś sporo pracy w to aby uzyskać taki efekt. Naprawdę porządne łapy ale tak jak FOG_ proponuje więcej czasu poświęcić barkom. Oprócz tego życzę dalszych przyrostów:)
...
sowiszon
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
347
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6229
i sie zaczeła masa komentów "GEN!" ludzie najważniejszy jest trening , suple to cheć zarobku.
ANY-CHEMIA!
ANY-CHEMIA!
...
pluszakmis
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79
wiem teraz wlasnie koncentruje sie na barkach, chcialbym miec bardziej widoczne kaptury...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
454
Super Sog poleci:).Oby tak dalej
JARO
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
148
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4428
na kaptury dobrym ćwiczeniem jest podciąganie sztangielek barkami. A w dalszym ciągu nie skłaniasz się ku odżywkom??
...
Ursuss23
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
515
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5336
no no jest git... ja na sucho dojechalem do 100kg potem poleciala odrzywka itp... ale jak na 44 w lapie to malo wyciskasz??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79
tak jak obiecalem plecy i od razu trica aktualnego wpakuje ;d a nog nie zrobilem zdjec po zapomnaielm....
Zmieniony przez - pluszakmis w dniu 2010-11-24 22:23:27
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
515
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5336
czekamy na nogi
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
