...
Napisał(a)
Wiem, że sprzed roku. Jednak na fotkach z tego roku, widzę to samo. Być może to wina " pozy " , gdzie tak jak kolega wyżej zauważył mało pokazałeś.
...
Napisał(a)
widać że włożyłeś sporo pracy w to aby uzyskać taki efekt. Naprawdę porządne łapy ale tak jak FOG_ proponuje więcej czasu poświęcić barkom. Oprócz tego życzę dalszych przyrostów:)
...
Napisał(a)
i sie zaczeła masa komentów "GEN!" ludzie najważniejszy jest trening , suple to cheć zarobku.
ANY-CHEMIA!
ANY-CHEMIA!
...
Napisał(a)
wiem teraz wlasnie koncentruje sie na barkach, chcialbym miec bardziej widoczne kaptury...
...
Napisał(a)
na kaptury dobrym ćwiczeniem jest podciąganie sztangielek barkami. A w dalszym ciągu nie skłaniasz się ku odżywkom??
...
Napisał(a)
no no jest git... ja na sucho dojechalem do 100kg potem poleciala odrzywka itp... ale jak na 44 w lapie to malo wyciskasz??
...
Napisał(a)
Polecane artykuły