Co na pierwsyz cykl Pomoc

Witam chciałbym zacząć1 cykl na siłce tylko nie wiem co mam sobie kupić.Kumpel mi poradził żeby kupić https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html] + do tego gainera https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html] co wy o tym sądzicie.Jak jest to dobry wybór to co byście do tego jeszcze dodali a jeśli niy to co mam wybrać. Z góry thx

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): o

Wiek: 16

Waga: 70

Wzrost: 174

Cel cyklu: siła i masa

stosowane już wcześniej suplementy : gianer

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 0

przewidziane finanse na cykl: 150 zl

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 0,5 roku

jak wyglada rozklad b/w/t w diecie?

produkty sa ok

diete mam ale taką srednia:) a co byśjeszcze do tego polecił jakieś witamy albo aminokwasy co sie na tym nie znam

proponuje za reszte kasy diete podciagnac

a jaki inny gainer mi radzicie bo ten co chciałem kupić to go nie ma w sklepie w moim mieście tak do 60 zł

może mi ktoś napisać jaki gainer byłby dla mnie dobry

jaki typ budowy ciala?

no sredni jestem chciałem kupic ten ale nie ma go u mnie w sklepie [https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html]] to cos na podobienstwo

jesli coś dla mnie znajdziecie to czekam pozdro:)

polecam mass xxl 3kg za 100zł jakość/cena - warty uwagi