Co na drugi cykl Pomoc

Witam was chciałby się zapytać co polecacie mi na 2 cykl.Pierwszy cykl skończyłem 1,5 miesiąca temu i chce zacząć 2 lecz nie wiem jakie suplementy mam brać.Licze że mi pomożecie Z góry thx za pomoc.

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 16

Waga: 70

Wzrost: 175

Cel cyklu: siła i masa

stosowane już wcześniej suplementy : FITMAX Kreatyna Creapure i gainer

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: FITMAX Kreatyna Creapure

ilość dni wolnych od kreatyny: 0

przewidziane finanse na cykl: 200 zl

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 0,5 roku

jaki rozkład b/w/t

b=130g
w=405g
t=80g

no to zrób sobie znowu cykl na pojedynczej formie kreatyny

ale cos mi sie nie zgadza napisales ze skonczylem cykl 1.5 miesiaca temu a w ankiecie ze ilosc dni wolnych od kreatyny 0 ?

jesli faktycznie 1.5 miesiaca to tak jak pisze flex - mono albo jablczan
jesli 0 dni wolnych - aakg, aerO2,

to jaka krete polecasz na 2 cykl poleć taką co będziesz lepsza niż ta którą brałem:)a może kupić jakieś dobre biało do tego?

białko to uzupełnienie diety,wiec sam musisz obliczyć czy z jedzenia dostarczasz odpowiednią ilość
jeżeli Twój rozkład b/w/t jest prawdziwy to nie potrzebujesz białka w prochu

Ja bym brał na twoim miejscu cm3 lub cm3+mono. Mono może być universal/vitalmax

Kolin a jaki jest sens łączenia monohydratu z jabłczanem?

właśnie ja jabczanu nie chce bo kumpel miał i na nastepny raz go już nie weznie. Jakie jest najlepsze mono co mogł bym brać??

po 1 pisze się weźmie
po 2 co było nie tak z jabłczanem ?
po 3 co do mono to:

[https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html]
[https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html] 
[https://sklep.sfd.pl/Fitmax_Kreatyna-opis970.html]