longer987
jakie moge robić cwiczenia żeby być silniejszym na ręke jeśli posiadam tylko 1 hantle do ćwiczenia?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
203
Czy do wzmocnienia przedramion mogą być ściskacze tego typu - http://www.google.pl/search?q=ściskacze&oe=utf-8&rls=org.mozilla:pl:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&hl=pl&tab=wi&biw=1024&bih=675
a jeszcze taka sprawa jakie ćwiczeni na Palce ??
Zmieniony przez - punksnotde w dniu 2011-04-29 15:24:34
a jeszcze taka sprawa jakie ćwiczeni na Palce ??
Zmieniony przez - punksnotde w dniu 2011-04-29 15:24:34
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Waga Hantelki?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cwiczyles wogole cos wczesniej? Plany? Wzrost i wiek?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174
15lat wzrost 182
hantla 10kg ale moge od kumpla pozyczyć cięższą
plany - założyłem sie z kolegą o 3 dychy że wygram z nim na ręke po 3 miesiącach cwiczenia
hantla 10kg ale moge od kumpla pozyczyć cięższą
plany - założyłem sie z kolegą o 3 dychy że wygram z nim na ręke po 3 miesiącach cwiczenia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
174
i za 2tyg będę miał do dyspozycji średnio wyposażoną siłownie
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jeśli chcesz wygrać na ręce ćwicz ręce . Dokładniej... Biceps i triceps są ważne w ARMWRESTLINGU.
Przeczytaj ten mały poradnik powinien Ci pomoc :
http://www.strongmani.pl/pokaz_artykul.php?id_artykulu=84
Przeczytaj ten mały poradnik powinien Ci pomoc :
http://www.strongmani.pl/pokaz_artykul.php?id_artykulu=84
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2233
raczej przedramię i nadgarstek,palce ale tak na szybko to można wiesz co robić..
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
158
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1166
jesli chcesz cos zdzialac przy takim obciazeniu to wykonuj powtorzenia w stalym kącie czyli izomeria im wiecej tym lepiej powodzenia
co cię nie zabije wzmocni
...
sowiszon
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
347
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6229
triceps
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Głównie triceps i biceps a po nich idzie nadgarstek palce itp.
...
Machuu
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
222
Wiek
8 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6485
samix głupoty piszesz ja się nie znasz to lepiej nic nie pisz, a autor niech poczyta podwieszone tematy tam wszystko pisze co i jak.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
