Niedawno kupiłem sobie książkę "Trening Siłowy Bez Sprzętu" lecz nie mogę się za nią zabrać, gdyż pracuję pod ziemią (ponad 1000m) i po pracy nie mam sił by zabrać się jeszcze za gimnastykę.
Czy ktoś z was zna może jakieś suplementy czy odżywki, które pozwoliły by mi by ćwiczyć po pracy i zacząć coś robić z moim ciałem ??
Tylko nie piszczcie mi, że mam zmienić pracę bo to nie wchodzi w grę ze względu na to iż o pracę jest ciężko a ja długo walczyłem by dostać umowę na czas nieokreślony.
Niestety siłownia również odpada..
Proszę was o rady bo jak już pisałem chciałbym coś zacząć działać a nie mam sił po prostu.
tej chwili mam 179cm wzrostu i 81kg żywej wagi.
Próbowałem Body Max Plus i jakieś tabletki z żeń szenia, ale szczerze mizerny był efekt
Może po prostu muszę dostarczać organizmowi więcej pokarmu ?? Jeśli tak to co miałbym jeść, by siły przybywało i mógłbym w domu sobie malutką rzeźbę zrobić ??
Na prawdę byłbym bardzo wdzięczny za pomoc i nie naśmiewanie się ze mnie. Mam nadzieję, że zrozumiecie mój temat i pomożecie.
Pozdrawiam serdecznie. Grzegorz