Bialko dla kobiet

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Tomq, możesz wypisać tutaj kilka dobrych i niedrogich białek? Może komuś się przyda i będziemy miały gdzie odsyłać

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

musze go aktualizowac nieco

te bialeczka sa spoko jezeli chodzi o testy i cena tez w miare

edit: za***ista kolorystyka rulez

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-11-12 12:32:11

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Dzięki

Nad kolorystyką pracuję, tzn... Próbuję przekonać do pracy kogo należy

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105215

Białko czekoladowe Olimpu to rzeźnia

właśnie miałam je na myśli pisząc o męczeniu się z większym opakowaniem

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Hubert81

Ekspert

Szacuny 397 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533

Chyba że to większe zjada się w maks 4 tygodnie

...

tricepka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 72

Osobista trenerkaa fitness i kulturystyki

...

elTigre

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 274

Swietny temat!
Ja jak na razie wyprobowalam total whey gold i jest fantastyczne, mniam, mniam.
Na razie jednak nie rozpracowalam wielu sposobow spozywania takiego bialka. Mieszalam z woda i z mlekiem do picia, albo z niewielka iloscia wody i uzywalam jako sosu do np. placuszkow z platkow owsianych. No i raz przygotowalam snickersy wedlug przepisu z sfd, ale tak mi smakowaly, ze zerarlam za duzo, ghm...;)

Macie jakies inne ulubione sposoby na przyrzadzenie bialka?

...

4nn Instruktor Sportu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 18856 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 105215

Świeże owoce + żelatyna + białko

I pomysł Martuccy: ubite białka jaj + białko + żelatyna.

"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Owsianka na wodzie z białkiem.

No i oklepany sernik grrubasa (patrz Kuchnia SFD)

...

elTigre

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 274

Ok, dzieki.
A ile takiego takiego bialka jecie?
Na moim jest napisane max. 2 dziennie, i staram sie nie przekraczac, choc czasami ciagnie na wiecej (bo slodkie, bo brak czasu na porzadne gotowanie..)

Jakie macie doswiadczenia - kiedy sie jadlo za duzo, albo mniej niz zwykle?