kokoszeski
a co to zanczy te 3A. 3B??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
976
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12630
...
Napisał(a)
Kijcun
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
482
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1177
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
482
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1177
Chodz tu o to, że:
3A Podciąganie nachwytem 4x6
3B Wyciskanie wąsko 4x6
wykonujemy to na zmiane, jedna seria podciągania i jedna seria wyciskania. Na chłopski rozum można to rozpisać tak:
podciąganie nachwytem x6
wyciskanie x6
podciąganie nachwytem x6
itd.
3A Podciąganie nachwytem 4x6
3B Wyciskanie wąsko 4x6
wykonujemy to na zmiane, jedna seria podciągania i jedna seria wyciskania. Na chłopski rozum można to rozpisać tak:
podciąganie nachwytem x6
wyciskanie x6
podciąganie nachwytem x6
itd.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
976
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12630
aha dzieki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
976
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
12630
mam jeszcze takie pytanko
co mozna dac zamiast High pull?? nigdy tego nie robilem a niechcem nabawic sie kontuzij
i zamiast Podciągania nachwytem mozna sciaganie drazka do karku ?? bo nie dam rady duzo sie podniesc
co mozna dac zamiast High pull?? nigdy tego nie robilem a niechcem nabawic sie kontuzij
i zamiast Podciągania nachwytem mozna sciaganie drazka do karku ?? bo nie dam rady duzo sie podniesc
Poprzedni temat
Krótkie pytanie - szybak odpoweidz ;D
Następny temat
el Tigre/ Czyli to co tygryski lubia najbardziej;)
