Kijcun

Początkujący

Napisanych postów: 482 Przeczytanych: 1177 Szacuny: 4

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/18/2011 12:15:56 PM Data rejestracji: 1/13/2009 12:00:00 AM Województwo: Mazowieckie Miasto: Płock

O mnie: b.d. Zajmuję się: Trening. Zainteresowania: Sztuki Walki Dieta: b.d. Uprawiane sporty: MMA, BJJ, Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
[art] Kop jak Andy Hug - Czyli jak sie rozciagac!	Scena MMA i K-1	25	11/20/2010 12:21:16 PM
[art]Trening MMA i techniki walki dla każdego	Scena MMA i K-1	9	11/21/2010 5:34:59 PM
[art] Trening na Klatke Piersiowa.	Trening dla początkujących	2	11/20/2010 11:23:50 PM
[art] Style walki w stójce południowo-wschodniej Azji	Sztuki Walki	6	11/20/2010 11:52:51 AM
[art] O Tui Shou idealnym i realnym	Sztuki Walki	4	11/20/2010 11:28:59 AM
[art] Kop Jak Andy Hug - Czyli rozciaganie.	Sztuki Walki	0	11/20/2010 1:11:23 PM
[art] Kompleksowy Trening Pleców W Programie Dzielonym	Trening dla początkujących	1	11/19/2010 9:45:31 AM
*Plan Treningowy	Trening dla początkujących	3	1/13/2009 2:00:17 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Parę kwesti w BJJ	Sztuki Walki	12/18/2011 12:19:36 PM
Kickboxing+silka!	Trening dla początkujących	12/2/2010 6:24:11 PM
Worek, boks, muay thay, kondycja	Sztuki Walki	12/1/2010 10:43:12 PM
Kickboxing+silka!	Trening dla początkujących	12/1/2010 10:34:52 PM
Kask	Scena MMA i K-1	12/1/2010 7:28:19 PM
Kickboxing+silka!	Trening dla początkujących	12/1/2010 7:27:17 PM
Kickboxing+silka!	Trening dla początkujących	11/30/2010 10:11:06 PM
Kickboxing+silka!	Trening dla początkujących	11/30/2010 10:07:44 PM
Kickboxing+silka!	Trening dla początkujących	11/29/2010 6:29:42 PM
Czy moze tak byc?	Trening dla początkujących	11/28/2010 10:55:14 AM
Pomocy !!	Trening dla początkujących	11/28/2010 10:47:06 AM
Plecki sie same nie zrobią	Trening dla początkujących	11/28/2010 10:12:13 AM
trening masa sila	Trening dla początkujących	11/28/2010 10:10:42 AM
Co sadzicie o tym planie treningowym??	Trening dla początkujących	11/27/2010 11:21:09 PM
Liczba powtórzeń	Trening w domu	11/27/2010 12:34:09 PM
Pytanie o wytrzymałość w MMA	Scena MMA i K-1	11/27/2010 12:00:13 PM
Cwiczenie pleców bez drążka i wyciągu?	Trening dla początkujących	11/27/2010 11:51:23 AM
Pomózcie mi ułożyć plan.	Trening dla początkujących	11/27/2010 11:48:31 AM
Split + Sw (Po raz kolejny)	Scena MMA i K-1	11/25/2010 3:03:06 PM
Trening MMA + KICKBOXING a kiedy silka ! ? pomoCYYYYYY ~!!!	Trening dla początkujących	11/25/2010 3:00:53 PM
szukam pomocy przy nowym planie	Trening dla początkujących	11/24/2010 8:53:56 PM
Siłka rządzi, trener radzi, ekipa nigdy cie nie zdradzi/ New spam post	Trening dla początkujących	11/24/2010 8:53:01 PM
Prosze o ocene opinie i poprawki	Trening dla początkujących	11/24/2010 8:49:17 PM
szukam pomocy przy nowym planie	Trening dla początkujących	11/24/2010 8:43:17 PM
Split + Sw (Po raz kolejny)	Scena MMA i K-1	11/24/2010 8:36:28 PM
Trening MMA + KICKBOXING a kiedy silka ! ? pomoCYYYYYY ~!!!	Trening dla początkujących	11/24/2010 8:30:56 PM
ROZCIAGANIE	Trening dla początkujących	11/23/2010 6:28:06 PM
Split 4xtyg Do Oceny	Trening dla początkujących	11/23/2010 6:00:40 PM
Plan na mase dla poczatkujacego	Trening dla początkujących	11/23/2010 5:59:47 PM
Trening FBW	Trening dla początkujących	11/23/2010 5:56:18 PM

Kijcun

Początkujący

Artykuły

Ronnie Coleman uważa, że współcześni kulturyści nie mieliby szans w latach 90-tych

Podciąganie na drążku - Trenuj, jak komandos: Trening „29”

3 proste ćwiczenia wspomagające walkę z bólem pleców