Rok Treningu :)

no łapa nieźle
na pompie?

Przed treningiem... Ogólnie sporo mam kabli na przedramieniu i bicepsach... Marzeniem jest miec na barkach lecz to długa droga, ale wytrwam ;) Może dziś jakieś jeszcze strzele foto kabli i wrzucę :)

Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-10-30 15:53:55

Zmieniony przez - Rocky235 w dniu 2010-10-30 15:54:20

no łapka za***ista a kabel jeszcze lepszy

Dziękuje wszystkim za wypowiedzi :)

Już to gdzieś pisałem - na nadciśnienie kup sobie wyciąg z jemioły "Intractum Visci". 2-3 razy dziennie po 2,5ml. Trochę uspokoi Ci też nerwy. Odstaw alkohol i napoje energetyzujące. Kreatynę też proponowałbym zmienić z mono na np. jabłczan. Jeśli masz tendencje do nadciśnienia, to musisz już zacząć uważać, bo następnym etapem może już być arytmia pracy serca, a to już nie jest wesoła sprawa... Wiem, bo mam...

kolega dobrze napisał ale ja od razu udałbym się do kardiologa po leki na nadciśnienie.

Od kiedy łykam tabl to i mogę se pozwolić na zabawki przed treningowe i lepiej śpię.

Panowie nawet nie zauważyłem, że tutaj napisaliście...
Tak leki mam ustawione 1 na czczo 2 po śniadaniu i ostatnia na wieczór, ale powiem wam, że teraz 2 dni nie wziąłem tych tablet, i ciśnienie 130, 70... Przesadziłem z tymi używkami, i do tego jeszcze ten stres... Lekarz powiedział, że raczej jest to na tle nerwowym i wysiłek za duży był... No, ale jak tak stwierdził to po co mam brac te tabletki przez całe życie ??? Jak narazie się dobrze czuje...
Pamiętam, że jak miałem wysokie ciśnienie to byłem taki jakby 'pobudzony' niechciało się spac wogóle. Teraz jestem taki bardziej przymulony
Wuchta a Ty jakie masz ciśnienie ? Jeśli można wiedziec.
Pozdrawiam Koxy :D

moje ciśnienie bez leków to ok 150/85.

na lekach jest 130/80

ja tez mialem cininie duze nawet po 170/90 przez pewnien okres a teraz mi spadlo o wiele i mam jakies 128/72 lekarz powiedzial ze niby za duzy wysilek jak troche mniej bede trenowal to mi spadnie i tak zrobilem i spadlo :)

stres w pracy, mało snu, ciężkie treningi to wszystko ma wpływ niestety. Ale takie życie